▼糖質制限。ダイエット？
３月３０日（日）、オープンして一週間ほどたった天童のイオンモール（勝手に天ジャスと言っちゃう）にいってきた。すでに開店２日目に一度行ったので、退屈な私は家内と別れ、一目散に２階にある「未来屋書店」へ。欲しかったのは会計に関する本だったのだが・・・。目に入ったのが「著者は半年で１１キロ痩せました」の帯がまかれた新書。数年前ダイエットして８１ｋｇまで痩せたのに、震災後徐々に体重が増え、いよいよ９０ｋｇ目前に迫る体重を気になっていた。でも、ダイエット本はなぁ、、、と思いつつ、手にとり、「はじめに」を目を通し、一旦本を平台に置く。改めて書名をみると『炭水化物が人類を滅ぼす』とあるではないか、しかも、著者は外科のお医者さん。（内科でないのが味噌）まっ、買ってみるかぁ。妻のウィンドウショッピングを待つ間、さっそく天ジャス２階のフードコートでページを繰ってみた。面白い！ぐいぐい引き込まれるのだ。 読後感は一言で言うと、「ダイエットと化学と人類史を絡めた推理小説」なんでも面白いと思ったら試してみる私はさっそく糖質制限を始めた。89.8kg → 88.8kg → 87.8kg と推移した。昨日は、お酒を飲む日。いつもは1kg〜1.5kgほど体重が増えてしまうのだが、今朝は0.6kg増の88.4kg。食べ物の種類と体重増の関係がわかったので、1ヶ月間いろいろ試してみたい。都会の皆さんに実行できるダイエットなので、ぜひ、気になる方は読んでみてください。
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2014.04.03:
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