今夜はＭＤお休み♪：はなめいと｜岩手県花巻市のコミュニティ

はなめいと｜岩手県花巻市のコミュニティ
■H O M E
■トピックス
■花巻のグルメ
■花巻の温泉
■花巻の祭り・イベント
■花巻の風景
■花巻のショップ
■花巻の商売
■花巻の人々
■花巻のいろいろ
■花巻人の学び
■花巻人のおでかけ
■花巻人の生活
■花巻人の遊び
■花巻人のお気に入り
■offical news (事務局より)
■hanamate special（事務局より）
■使い方マニュアル (事務局より)
■運営者について
■メンバー一覧
■お問い合せ
■メモ集
■カレンダー集
■ブックマーク集
■イメージ集
今夜はＭＤお休み♪


今夜はなんとなくマイクロダイエットはお休み★

＜今夜のメニュー＞
・お刺身のあまりモノ（端っことか）。
・キャベツの上に鳥肉焼いたやつのあまりモノを乗せてレンジで温めたもの。
・ご飯代わりのキャベツとプチトマト。

何カロリー？

そしてウォーキングは８km歩きました。


2010.07.16：Copyright (C) カエソラＢＬＯＧ 『小春日和』
お疲れさま。
ＭＤお休みでも、カロリー控えめでがんばってますね！
　　　　　　　　　　　　　　パチパチ〜（拍手〜）

更に、ご飯（おそばでもＯＫ）をプラスすれば、
栄養的に良いし、お腹も空かないと思います。

もうちょっと食べても大丈夫ですよ♪
2010.07.19：やくえんママ：URL
[修正 | 削除]
やくえんママさん☆

もうちょっと大丈夫ですか？
その辺の加減があんまりわからないので、こうやってアドバイスいただけるとホントに助かります☆
2010.07.21：カエソラ父ちゃん：URL
[修正 | 削除]
▼この記事へのコメントはこちら
題名


本文


作成者


URL


画像

編集用パスワード （半角英数字4文字）


　※投稿後すぐに反映されます。
ゲストさんようこそ
ID
PW

■当サイトについて
■参加者数
　合計 40人
■記事数
　公開 3,360件
　限定公開 0件
　合計 3,360件
■アクセス数
　今日 10,170件
　昨日 12,000件
　合計 18,154,543件
■ケータイサイト
powered by samidare
system：samidare community