肩甲骨ストレッチ：壱岐産業

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肩甲骨ストレッチ


昔から猫背で姿勢が悪く

肩こりに悩まされてきました

 

肩甲骨のストレッチが効くそうで

最近はyoutubeでストレッチ動画を探し実践しています

 

 

 

 

参考にしているのは「オガトレ」というチャンネルで

レクチャーしてくれる方は気仙沼市出身の方らしく

勝手に親近感がわいています

 

まずは毎日続けていきたいですね


2022.12.19：Copyright (C) 黒澤創ノート
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