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深部体温を下げましょう

深部体温とは体の内部の温度

熱中症予防として

この深部体温を下げることが有効です

最近はテレビで紹介される機会も増えました

深部体温を下げるには手のひらや足裏を冷やすのが一番

水を張ったバケツに5分ほど手を浸しておくと

体のほてりがおさまっていきます

バケツが用意できない外出時にはパンチクールがぴったりですね

またアイススラリーで内臓を冷やすのも有効です

効果的に深部体温を下げ

熱中症予防に努めましょう

2021.08.02：Copyright (C) 黒澤創ノート

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