ストレッチポール教室へ ぜひござって下さい!:おらんだチャンネル

おらんだチャンネル
ストレッチポール教室へ ぜひござって下さい!


こんにちは!西根地区公民館です。

12月〜2月までの間に公民館多目的ホールにて

「ストレッチポール教室」を開催いたします!

■日時 12月7日、21日

     1月11日、25日

     2月22日  (いずれも一回のみ参加でも可能です)

     午後7時〜8時 

■場所 西根地区公民館多目的ホール

■参加費 100円 (当日お持ちください)

■定員 先着で10名 (定員になりしだい締切となります)

■申込み締切 12月6日まで

■お問い合わせ先  西根地区公民館 TEL:0238-84-6326

 

そもそもストレッチポールってなに?という方に・・・

ストレッチポールとは ”身体の歪みを正し、良い姿勢へと変えていく”身体調整補助器具です。

 

イメージとしてはこんな感じ

 

わずか10分ほどストレッチポールエクササイズをすることで、身体のコリや張りを和らげ

身体を本来あるべき状態へと戻すことができるそうです。

 

スタイルの良い身体つくりをはじめ、効率の良い運動をするためには、

「正しい姿勢」を持つことが大事ということです。

また、日常的に肩や腰のコリや痛み、最近疲れやすいとお悩みの方にも

効果抜群ということなので、ぜひ一度身体を整えにござってみてはいかがでしょうか?


この記事へのコメントはこちら
題名


本文


作成者


URL


画像

編集用パスワード (半角英数字4文字)


 ※投稿後すぐに反映されます。
ゲストさんようこそ
ID
PW

参加者数
 合計 66人
記事数
 公開 5,410件
 限定公開 0件
 合計 5,410件
アクセス数
 今日 3,822件
 昨日 2,490件
 合計 10,081,562件
powered by samidare
system:samidare community