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第一回ストレッチポール教室 開校!
2016.12.08:Copyright (C) 西根コミュニティセンター|山形県長井市
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新しい試みとしてストレッチポール教室を開催しました。
私も尋常じゃない体の固さと猫背改善のため参加!
1回目ということでベーススタイルから
きつそうに見えるけど、意外に気持ちいい
これだけで体の軸が戻り、いい姿勢へと変わるそうです!
でもまだまだ改善できてないので、引き続き頑張っていきますよ!