▼1月30日ままカフェサロン メディケーションタッチの紹介
1月３０日の活動紹介続いて【メディケーションタッチ体験】です♪今回は、サークルランドスタッフで、チャームタッチ・ナビゲーターでもある立川美由紀さんに紹介していただきました 【メディケーションタッチ】とは…足や腕、おなかなどからだの部分に触れながら、絵本を読んでいく中で身体と心を整える効果が期待できます親子でふれあいながら、自分自身の身体に触れながら、ゆったりとリラックスすることができる活動です この日は、優しい色彩のイラストや、自然の写真で彩られた絵本の他に今の気持ちを表すカードや、色々な表情のカードを使いました。立川さんのゆったりと優しい声で、読み聞かせの世界に包まれました。 そのほか実際に身体の部分一つひとつに手を当てながら『ありがとう』と言葉にしていき、最後には目を閉じて深呼吸。心も体もリラックスすることができました。 普段慌しい時間を過ごす方にこそ、この時間を体験していただければ…。今回は残念でしたが、おうちで過ごす時間に、ぜひお試しください!
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2022.02.15:mamacafe
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