ジムの中：ヤマガタンAnnex｜山形のスポーツ

特にシューズは要りません。

ジム＝畳敷きで、靴下または裸足でのトレーニングです。

しかし畳って素晴らしい。

衝撃も吸収するし、暑さ寒さも緩和してくれます。

やっぱり畳の上は落ち着くなぁ〜。

いえいえ、あまり落ち着かないで、

しっかりトレーニングしましょうね！

足や靴・靴の中敷に詳しいインストラクター（私ね）が、

トレーニング中、しっかりと観察させていただきます。

それ以来、歩きが変わった！というゲストも実在します。

ちょっとお茶の間に遊びに！

って感じで、お気軽に加圧トレーニングＧｏＧｏ！