加圧トレーニング　桜：ヤマガタンAnnex｜山形のスポーツ

あらら、４月も終盤になってまいりました。
米沢も今日あたりは桜も散り始めてきてしまいました。

春、身体を動かしたくなる季節です。
冬の間眠っていた自転車を取り出して、朝のトレーニングに行ってみたい気分です。
ただちょっと花粉症が心配ですが・・・。

あすからは又天気も崩れるそうで、外トレーニングは連休からってことになってしまいそうです。

まずは室内の加圧トレーニングで代謝を上げ、効率の良い有酸素運動に持っていきたいと思います。