加圧トレーニング　春の妖精：ヤマガタンAnnex｜山形のスポーツ

４月２９日昭和の日の祭日はお休みをいただきました。

朝から近くの里山にピクニック。

カタクリの花の絨毯でした。
春の気分満喫です。

このカタクリ、種から花が咲くまで７年かかります。
根っこは５０センチくらい長さがあるそうです。

人間も同じです。
根っこ＝基礎体力です。
しっかりと筋肉を作っていけば花が咲くんですね！

この連休、３日の午後から４日５日とお休みです。
しっかりリフレッシュして５月のトレーニングにＧｏです。