加圧トレーニング　芽が出る：ヤマガタンAnnex｜山形のスポーツ

ジム前の植木鉢ですが、

芽が出てきました。

ほんの小さな種から、すごいもんだなぁ〜。

どんなパワーがあるんでしょうね。

とにかく水分を切らさないようにしています。


人間の筋肉も、何歳になっても発達します。

加圧の良さは、一つに負荷が少なくてＯＫなこと！

だから女性でも、高齢者でも、

身体に負担がなく筋肉トレーニングが出来ます。

日常の生活も筋肉無しではうまくいかないわけで、

生活の質を上げていくためには、

やはり筋肉をしっかりと鍛えるふ必要があるようです。

加圧インストラクターとして、

自分の身体でもしっかりとテストしています。


で植木鉢。

芽が出たのは、『ふうせんかづら』です。