加圧トレーニング　エネルギー：ヤマガタンAnnex｜山形のスポーツ

前にも登場したかもしれませんが、

ブドウ糖です。

身体を動かそうと思っていても、

エネルギーがなくては動いてくれません。

いくら体重を減らしたいという目標があっても、

朝ご飯を抜いたり、まったく米を食べなかったりするような、

そしてもちろんリンゴだけとか、サプリだけとかいう

食べ方をしていては、不健康な体重減少しか出来ません。

『リメカラ』では、運動はもちろんですが、

食べ物に関してもいろいろとお話をさせていただきます。

耳が痛い話・・・だったりするんです、私にも・・・。