ウエイト：ヤマガタンAnnex｜山形のスポーツ

リメカラでは、マシンは使いません。

というか畳の部屋なので、置けません・・・。

しかし加圧トレーニングなら、

ほんのちょっとのウエイトでもバッチリです。

コレは８キロのバーを使用しています。

実は珍しい方で、ほとんどの方は自重でＯＫです。


写真の方とは違っていますが、

ゴルフのスイングをがっちりやっていらっしゃる方の報告です。


最近コースに出て、不安定な足元でも、

しっかりとスイングが出来るようになりました。

一緒にラウンドしている方々にも、

スイングの安定を指摘されてうれしいです。


しかも、先日はベストスコア２連発！！

体幹のトレーニングで、

意識付も上手になったような気がします！


インストラクター：冬のあいだ続けてきた

加圧でのスイング練習が、ついに効果を出しましたね。

ベストスコアの報告をお聞きして、

本当にうれしいです。