加圧トレーニングの効果：ヤマガタンAnnex｜山形のスポーツ

いったいどうなるんですか？

よく聞かれます。

痩せますか？　これ圧倒的質問・・・。


答えは、もちろん痩せます。

でも相当の工夫は大切です！　とお答えしています。

飲み食い放題では、いかに加圧トレーニングといえど、

やっぱり効果は出てきにくいでしょう。

一週間に一度、加圧トレーニングをするという

生活習慣を持っていただき、

同時に食生活と生活習慣も、何か工夫をしていた抱くとうれしいです。


9月現在、一番体重減している方は、

この一月から始めて、現在13キロの減量！

すごい効果だと思いませんか？

どなたでも、やればちゃんと効果が出ます！