いい汗:ヤマガタンAnnex|山形のスポーツ

ヤマガタンAnnex|山形のスポーツ
いい汗
稽古終えて一杯ひっかけているところです ^^


今日は、咳喘息も収まってきたし、体の調子が
すこぶるイイです。気合の入った形が打てたぞ。

例年なら、すでに朝練やっていたんだけど
今年は3日前から始めたばかり。(遅すぎるんだよ)


それに、例年なら河川敷や公園までランニングして
空手の稽古をしてたのが、
今回はズルして昨年秋に作った道場(倉庫の2階だろ)で稽古だ。
(ランはしないのかぁ)



一日の始まりはストレッチをすること(これ、お薦め)
起きる前に布団の中で腰を左右にひねったり、足をあげて
足で数字を書いたり(腹筋)。
おかげで、ギックリ腰とはオサラバです。
2012.05.18:Copyright (C) カルマンギア
この記事へのコメントはこちら
題名


本文


作成者


URL


画像

編集用パスワード (半角英数字4文字)


 ※投稿後すぐに反映されます。
ゲストさんようこそ
ID
PW

 合計 18人
記事数
 公開 444件
 限定公開 0件
 合計 444件
アクセス数
 今日 4件
 昨日 40件
 合計 520,437件
powered by samidare
system:samidare community