▼加圧トレーニング 芽が出る
ジム前の植木鉢ですが、
芽が出てきました。
ほんの小さな種から、すごいもんだなぁ〜。
どんなパワーがあるんでしょうね。
とにかく水分を切らさないようにしています。
人間の筋肉も、何歳になっても発達します。
加圧の良さは、一つに負荷が少なくてＯＫなこと！
だから女性でも、高齢者でも、
身体に負担がなく筋肉トレーニングが出来ます。
日常の生活も筋肉無しではうまくいかないわけで、
生活の質を上げていくためには、
やはり筋肉をしっかりと鍛えるふ必要があるようです。
加圧インストラクターとして、
自分の身体でもしっかりとテストしています。
で植木鉢。
芽が出たのは、『ふうせんかづら』です。
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2009.07.03:ka-tu
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