▼女性のための加圧トレーニング
よく女性に質問されるのが、
『筋肉ムキムキになりませんか』
絶対なりません！ キッパリ
太くなった？とか感じられるのは
筋トレでつかえる筋肉になったことで
締ってきている！
力を入れると硬くなってきた！
筋肉を意識できるようになってきている！
ということです。
エステシャンに太くなったと怒られました〜
なんていわれた方もいらっしゃるのですが、
計測してみると、やはりそんなことはありません。
エステ好みの筋肉の状態と
健康になるべく筋トレしている状態では、
いささかギャップがあるのかもしれません。
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2009.07.13:ka-tu
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