▼加圧トレーニング ゴルフ２
先日のゴルフ素振り、効果的でした。
首肩周辺の筋肉痛。
ふくらはぎハムストリングス周辺の筋肉痛。
実は私、ゴルフはまったくわからないのです。
そうクラブの持ち方も素振りの仕方も分からないんです。
でも運動の基本的なことを考えて素振りをやってもらいました。
新たな運動分野ですが、
とても良い感じで始まったことに売れしわを感じます。
まだまだ試行錯誤、いろいろなトレーニングを考えてみます。
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2009.12.04:ka-tu
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