▼加圧トレーニング エネルギー
前にも登場したかもしれませんが、
ブドウ糖です。
身体を動かそうと思っていても、
エネルギーがなくては動いてくれません。
いくら体重を減らしたいという目標があっても、
朝ご飯を抜いたり、まったく米を食べなかったりするような、
そしてもちろんリンゴだけとか、サプリだけとかいう
食べ方をしていては、不健康な体重減少しか出来ません。
『リメカラ』では、運動はもちろんですが、
食べ物に関してもいろいろとお話をさせていただきます。
耳が痛い話・・・だったりするんです、私にも・・・。
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2009.12.12:ka-tu
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