▼ウルトラマン
弁当シリーズ第二弾。
またまた息子の弁当です。
炭水化物にたんぱく質バッチリ、
大きくなれよぉ〜。
加圧トレーニングは、とても優れた最新のトレーニング方法ですが、
やはり大切なのは食事です。
いくらトレーニングをがんばっても、
筋肉の元となるたんぱく質の摂取を
ちゃんと考えなくてはいけません。
卵・豆腐・納豆・鳥のササミ、
油分の多い肉類はちょっと考えてからですね。
私個人的な意見としては、
通常の生活を送っている方には、
プロテインは特にオススメしていません。
普通の食事をまず考えていただきたいからです。
もちろん、今の食材の栄養価が減っているということも
非常に問題ではあるのですが、
まず自然な食事を大切にしたいと思っています。
昼の時間のトレーニングはお休みなんですが、
その間、隣の店舗でスープカレーのお店を営業しています。
国内産の野菜、近隣の食材、無添加、化学調味料は使いません。
素材の味を大切に、優しいスパイスを配合しています。
お客様に安心して食べていただけるものを考えています。
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2010.03.20:ka-tu
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