▼初トレーニング
今までの人生で、トレーニングなんかしたことありません。
そんな話のＤさん女性。
圧の設定は、ほんとに低目から始めています。
加圧トレーニングは、動き自体本当に簡単です。
でも、そんな動きでも、彼女には大きな刺激でした。
帰ってすぐ寝ちゃったそうです。
で、二回目。
いったい何をやらされるのかという緊張が抜けて、
リラックス。
しかし体の反応はやはり大きいものでした。
この日のトレーニングの帰り道で、
彼女は歩いての通いなんですが、
とにかく、なぜかうれしくて楽しくて、
一人でニコニコ笑いながら歩いていったそうです。
カラダを動かす喜び！
加圧による脳内モルヒネで快感になっちゃった！
インストラクターとして、
とてもうれしい報告でした！！
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2010.04.25:ka-tu
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