自由テーマ ダイエット:山辺専攻科12期生

山辺専攻科12期生
自由テーマ ダイエット

あけましておめでとうございます。

私はお正月から今日まで毎日餅を食べています。

また、お正月のために買ったお菓子やジュースが

まだ残っているのですが私以外誰も食べてくれません。

なので仕方なく私が一人で毎日消費していますが

その結果過去最高にお腹がボヨボヨになってしまいました。

体重計には恐ろしくて乗れません。

そのため今日からダイエットを決意しました。

具体策は

1、お菓子を食べない

2、炭水化物を減らす

3、外食を控える

4、駅まで歩く

5、筋トレをする

これらを今日から実行したいと思います。

目標としては4月までに−3キロ

応援よろしくお願いします。


2017.01.06:Copyright (C) 看護学生のベリ子
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